African Sweet Potatoes (Per kg)
7.00 €Afrikietiškos saldžiosios bulvės geriausiai tinka virti garuose, kepti, skrudinti ir kepti.
Tinka trintoms sriuboms, kaip garnyras, arba sumaišyti su lietuviškomis bulvemis.
Gali būti sutrinamos į saldų, kreminį garnyrą, arba gali būti dedamos mišinius,kaip suflė ir kitus kepinius, tokius kaip duona, pyragaičiai ir pyragai.
The roots also contain vitamins C and B6, calcium, iron, and fiber to help stimulate the digestive tract.African sweet potatoes are best suited for cooked applications such as steaming, baking, roasting, and frying. The roots can be prepared with their skin on and are popularly steamed and mashed into a sweet, creamy side dish, or they can be incorporated into gratins, souffle, and baked goods such as bread, cakes, and pies. Tahitian sweet potatoes can also be cooked and mixed with spices, curry paste, chiles, and coconut milk to create a spicy potato salad.
Banana Leaves Banaų lapai 454g
5.00 €Bananų lapai paprastai yra lankstūs ir nepralaidūs vandeniui. Maistui įvynioti dažnai naudojami švieži arba šaldyti bananų lapai
Bitekuteku 500g.
3.50 €Daug kalcio turintys lapai prisideda prie kaulų sveikatos ir gali padėti išvengti tokių ligų kaip osteoporozė. Jie pasižymi įspūdingu mineralų , įskaitant kalcį, geležį, magnį ir kalį, kurie yra labai svarbūs kaulų sveikatai ir raumenų funkcijai.
Delta Spinach Chopped 400g Špinatai
3.50 €
Dried bitter leaves Kartūs Lapai 20g
3.50 €Kartūs lapai turi daug naudos sveikatai, turi svarbių maistinių savybių, tokių kaip kalis, magnis, geležis ir skaidulos. Nuplauti lapai naudojami ogbono, egusi sriubai ir kitiems patiekalams ruošti.
Baltymai (iki 20 %), lipidai (4,7 %), jodas (35,8 mcg), varis (6–10 %). mg/100 g), geležies (5,14 %), vitamino A ir E, tiamino ir nemažą kiekį redukuojančių cukrų.
Dried SCENT LEAVES 20g
3.50 €Dėl savo aromatingo skonio , daugiausia naudojami, kaip prieskonis gaminant delikatesus. Tai augalinis prieskonis, suteikiantis kiekvienam patiekalui puikų, nepakartojamą skonį ir saldų aromatą.
Dried Ugu leaves moliūgų lapai 25g.
3.50 €Ugu (taip pat žinomas kaip moliūgų lapai) yra žalia lapinė daržovė, populiari Nigerijoje, Ganoje ir Siera Leonėje. Švieži lapai tradiciškai naudojami sriuboms, bet pabandykite naudoti džiovintus lapus ir sumaišyti su žemės riešutais, mėsa ir vėžiais.
Fresh Okro/Okra per kg
16.00 €Okra ankštys naudojamas sriubose, taip pat yra viena iš labai mažai kalorijų turinčių daržovių. Jie suteikia tik 30 kalorijų 100 g, be to, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Nepaisant to, jie yra turtingi maistinių skaidulų, mineralų ir vitaminų šaltiniai; dažnai rekomenduoja dietologai cholesterolio kontrolės ir svorio mažinimo programose.
The okra pods are among the very low-calorie vegetables. They provide just 30 calories per 100 g besides containing no saturated fats or cholesterol. Nonetheless, they are rich sources of dietary fiber, minerals, and vitamins; often recommended by nutritionists in cholesterol controlling and weight reduction programs.
Frozen Bitter Leaves (Ndole) Kartūs Lapai 500g
4.50 €Kartūs lapai turi daug naudos sveikatai, turi svarbių maistinių savybių, tokių kaip kalis, magnis, geležis ir skaidulos. Nuplauti lapai naudojami ogbono, egusi sriubai ir kitiems patiekalams ruošti.
Baltymai (iki 20 %), lipidai (4,7 %), jodas (35,8 mcg), varis (6–10 %). mg/100 g), geležies (5,14 %), vitamino A ir E, tiamino ir nemažą kiekį redukuojančių cukrų.
Frozen Small Okra Ingy 400g Valgomoji Ybiškė
5.00 €
Okra yra daugiafunkcinis augalas, vertinamas dėl švelnių ir skanių ankščių.
Okra turi daug vitaminų A ir C, taip pat antioksidantų, kurie padeda sumažinti rimtų sveikatos būklių, tokių kaip vėžys, diabetas, insultas ir širdies ligos, riziką. Okra taip pat yra geras magnio šaltinis. Folio rūgštis.Okra yra populiari Afrikoje, Artimuosiuose Rytuose, Graikijoje, Turkijoje, Indijoje, Karibų jūros regione, Pietų Amerikoje ir Pietų JAV.Kepta okra yra puikus keptas garnyras arba skanus užkandis, ypač vasarą, kai okra yra šviežia ir sezono metu.Okra yra saldaus, žolės skonio, kuris įgauna gilesnį ilgesnį gaminimą, o tekstūra gali būti traški ir sultinga arba tanki ir kreminė. Kartu su Okra dera svogūnai, ėriena, jautiena, ryžiai, paprikos, pomidorai, džiovinti abrikosai, baklažanai, kalendra, kario milteliai, raudonėlis, citrina, druska, česnakas ir actas.Jei jums tai nepatinka, okra gali būti valgoma žalia, marinuota, kepta, cukruota, skrudinta, kepta ant grotelių, susmulkinta iki skeveldrų arba virti be galo daug būdų, kad būtų švenčiama visa, kas ypatinga šioje daržovėje, ir ji puikiai užšaldoma.
